연령대가 높아질수록 면역력과 체력 저하, 특정 영양소 부족이 나타나기 쉬워진다. 그래서 부모님께 드리는 건강 선물로 영양제를 선택하는 경우가 많은데, 막연히 좋다는 것보다 실제로 필요한 성분과 주의사항을 먼저 살펴보는 게 중요하다.1. 연령별로 필요한 영양제 종류1) 비타민 D나이가 들수록 햇볕 노출이 줄고 피부 합성 능력도 감소해 비타민 D 부족이 흔하다.뼈 건강과 골다공증 예방면역력 유지에 중요한 역할2) 칼슘폐경 이후 여성이나 고령 남성에게서 골밀도 감소가 가속화되기 때문에뼈와 치아 건강근육 수축 및 신경전달 조절 기능에 필요3) 오메가3 (EPA/DHA)심혈관 질환 위험이 높아지는 시기이기 때문에혈중 중성지방 수치 조절혈행 개선, 뇌 기능 보호4) 유산균소화 기능이 떨어지고 장내 환경이 나빠지기 ..