사상의학이란?사상의학은 조선 후기 이제마가 체계화한 한국 전통 의학 이론이다. 사람을 네 가지 체질로 분류해 장부의 강약과 신진대사 패턴을 파악한다. 대표적인 체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉜다.각 체질마다 살이 잘 찌거나 잘 안 찌는 경향이 다르다.살이 잘 안 찌는 체질사상의학에서 비교적 살이 잘 안 찌는 체질은 소양인과 태양인이다.소양인소양인은 소화 기능이 좋고 대사량이 높다. 몸에 열이 많고 활동적이라 섭취한 에너지를 쉽게 태워버린다. 위장과 비장이 강한 반면 신장 기능은 상대적으로 약하다. 잘 먹어도 금방 소화해내서 몸에 쌓이는 에너지가 적다.소양인은 위장이 약해지면 급격히 살이 빠지고 체력이 떨어질 수 있다. 따라서 무리한 다이어트보다는 소화에 무리가 가지 않도록 탄수화물과 단백..
