푸시업은 상체 전반을 강화할 수 있는 대표적인 맨몸운동이다. 하지만 여성들 사이에선 “푸시업을 하면 가슴이 작아진다”는 걱정 때문에 꺼리는 경우도 많다. 과연 이 말은 사실일까?이 글에서는 여성의 푸시업 운동이 가슴 사이즈에 미치는 영향을 과학적, 해부학적으로 정리하고 오해를 풀어본다.푸시업은 가슴 근육(대흉근)을 단련하는 운동이다푸시업은 팔, 어깨, 가슴 근육을 동시에 사용하는 복합 운동이다.여성의 경우, 푸시업 시 주로 자극되는 부위는 **대흉근(가슴 아래 근육)**이며, 이는 유방 조직이 아닌 근육층이다.대흉근이 발달하면 가슴 전체가 탄탄해 보이는 효과가 있다즉, 가슴을 작게 만들기보다는 모양과 위치를 개선하는 데 도움이 될 수 있다가슴 사이즈와 지방의 관계여성의 가슴은 대부분 지방 조직과 유선 조..
