30대 후반이 되면 몸의 회복력, 활력, 수면의 질까지 서서히 달라진다.이 시기에 특히 주목할 영양소가 바로 아르기닌(Arginine)이다.운동 보충제 이미지가 강하지만, 아르기닌은 단순히 운동을 위한 성분이 아니다.혈관 건강, 피로 회복, 면역력 강화, 수면 질 향상 등, 전반적인 컨디션 관리에 중요한 역할을 한다.아르기닌이란?아르기닌은 반필수 아미노산으로, 체내에서 일부 생성되지만노화, 스트레스, 질병 등으로 인해 충분히 생성되지 않으면 외부 섭취가 필요하다.아르기닌은 산화질소(NO)의 전구체로, 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하는 데 관여한다.이는 곧 에너지 순환, 산소 공급, 회복 속도와 밀접한 연관이 있다.왜 30대 후반에 필요할까?1. 혈류 개선과 활력 유지혈관이 점점 경직되기 시작하는 시기다...
