나이가 들수록 건강을 위해 영양제를 챙기는 일이 중요해지지만, 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니다. 오히려 잘못된 선택이 건강에 독이 될 수 있다. 60대 이상이 영양제를 고를 때 반드시 확인해야 할 핵심 포인트를 정리한다.1. 기존 질환과의 상호작용 확인고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성 질환이 있는 경우, 일부 영양소가 약물과 상호작용을 일으킬 수 있다.예를 들어비타민 K는 혈액응고 작용이 있어 와파린 등 혈액응고제와 충돌오메가3는 혈전 방지 효과가 있어 과다 복용 시 출혈 위험 증가마그네슘은 이뇨제와 함께 복용 시 전해질 불균형 초래 가능복용 중인 약물이 있다면 영양제 섭취 전 전문의 상담이 필수다.2. 복합 성분 제품은 함량 확인멀티비타민이나 복합 기능성 제품을 고를 때는 각 영양소가 필요한 수준..